Sei pronto a cambiare la tua dieta per rimetterti in forma e sentirti meglio nel corpo e nella mente?
Vivi a 100 all'ora, pranzi sempre in viaggio, fai pasti poco equilibrati, ma vorresti che la situazione cambiasse?
Questa guida ti aiuterà a passare con successo a una dieta più sana grazie alla naturopatia. Scoprirai i principi base per imparare a comporre i tuoi piatti e le tue pietanze, poi seguirai un programma di tre settimane con idee di menù e numerosi consigli per semplificarti la vita quotidiana. Infine, troverai ricette specifiche a seconda dei problemi di salute che incontri: problemi della pelle, digestione, sonno, ecc. In totale, ci sono più di 80 ricette accessibili e gustose, dalla colazione alla cena senza dimenticare snack e bevande, che sono presentata.
Aurélie Canzoneri è una naturopata certificata FÉNA. Supporta centinaia di clienti in tutto il mondo e collabora con riviste come Elle, Vogue, Madame Figaro, L'Officiel, Cosmopolitan, Vanity Fair e Marie Claire. Relatrice aziendale, offre anche masterclass, ospita podcast e condivide i suoi consigli e ricette con più di 50.000 abbonati sul suo account Instagram.
Condizione: Nuovo, saperne di più
Documentario, copertina rigida, 192 pagine
Marabout, 2023, ISBN: 9782501173674
lingua francese