Da 5 anni
I bambini di oggi sono spesso agitati, dispersi, stressati. Come possiamo aiutarli a calmarsi? Come insegnare loro a concentrarsi? La meditazione è uno strumento semplice ed efficace. Si adatta perfettamente alle esigenze dei più piccoli e apporta loro benefici immediati. Questo libro originale e affascinante propone brevi esercizi per tutti i giorni. È destinato ai bambini dai 5 ai 12 anni e ai loro genitori.
Originale e pieno di fascino, questo libro scritto da una terapista con diversi anni di esperienza nel lavoro con i bambini, propone brevi esercizi da svolgere ogni giorno, mentre si va a scuola, a tavola o mentre si guarda un film. Con le storie di una rana, di uno scoiattolo o di un ragnetto, il bambino impara ad accogliere con gentilezza pensieri, sensazioni, respiro... con l'obiettivo di scoprirli, accettarli e padroneggiarli in silenzio.
Un CD audio complementare comprende dieci meditazioni da 4 a 10 minuti che gli permettono di reagire meglio in varie situazioni: addormentarsi, dirigere la sua attenzione, sentirsi sicuro, evitare reazioni impulsive, fermare i pensieri vorticosi...
Condizioni: Buone condizioni, saperne di più
Documentario, brossura, copertina morbida, 144 pagine
Les Arènes, 2013, ISBN: 9782352041917
lingua francese